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AD - Gute Quellen für Fett
Nüsse! 100g enthalten 50g Fett und zwar Gutes!
Macadamianuss, noch mehr Fett und keine Kohlenhydrate.
Kann noch paranusskerne empfehlen... 200g etwas über 2 euro 3.6g
kh 14g ew und 67g fett
die Macadamia-Nusskerne kosten glaube ich etwas weniger sind aber nur
125g mit 4.7g Kohlenhydrate, 8,8g Eiweiß und 78g Fett.