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LowCarb Diäten


Würdet Ihr jemandem der ein relativ geringes Gewicht hat zu einer LowCarb Diät raten um Problemzonen (Bauch/Hüften) zu bekämpfen ?
Ich bin mir momentan nicht sicher ob es sinnvoll ist erst eine Diät zu machen um danach (mit evtl. besserem Körperfettanteil) eine Massephase dranzuhängen.

Wozu würdet Ihr mir raten? Ist es bei so geringem Gewicht ratsam überhaupt eine Diät zu machen? Gesundheitliche Risiken? Ich nehme an um wirklich das Fett am Bauch loszuwerden müsste ich bestimmt mehr als 3-4kg abnehmen und bei rund 75kg ist das schon ziemlich viel.
Ich hab keinen riesen Bauch, jedoch ist meine Front etwas "schwammig".

Wozu würdet ihr mir raten ? Diät->Masse od. Masse->Diät


Ja kann ich dir empfehlen,wirst auf jeden Fall Muskeln noch aufbauen und Fett dabei abbauen, da es was Neues für deinen Körper ist.
und du hast im Masseaufbau wenn du wieder mehr fett isst kontollierten Muskelzuwachs d.h. du siehst nicht so schwammig aus.

 

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