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Mittagessenersatz
Ich kann leider Mittags nicht warm essen, da keine Kantine bzw. Mikrowelle o.ä. vorhanden. Außerdem ernähre ich mich vegetarisch.
Ich glaube, ein MRP oder ein Weight-Gainer-Shake ist auf Dauer ein wenig einseitig.
Habt ihr - bei dieses zugegeben etwas BB-feindlichen Prämissen - ein paar Tips für mich, was ich mittags essen sollte?
Dann nimmst du eben Reis und Pute mit und ißt es kalt....
bzw. für die Pute einen vegetarischen Eiweissersatz
Vorkochen -> Tupperware -> kalt essen. Mach ich mind. 3 Tage in der Woche mit meinem Mittagessen so.