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Reiskekse auch während der Diät?
Kann man während einer Diät unbedenklich auch zu Reiskeksen
greifen?
Diese haben nämlich im Vergleich zu normalem Roggenmischbrot fast
doppelt so viel Kohlehydrate wie das Brot.
Andererseits hat eine Reiswaffel nur 27kcal und eine ganze Scheibe Brot
schon ganze 115 kcal als Brennwert vorzuweisen!
Welches wäre die bessere Wahl?
Reiskekse sind eher nach dem Training empfehlenswert, weil die nen Blutzucker
schnell hoch jagen, sprich schnelle Kohlenhydrate enthalten.
Ich würde Brot (z.b. Pumpernickel, hat auch nicht so viele Kalorien)
vorziehen.