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Rohe Eier?


Kann man Eier zu sich nehmen, um den Eiweißbedarf zu decken?
Sprich: morgens, mittags und abends jeweils 1 Ei aufschlagen, und nur dass Eiweiß in ein Glas geben und trinken.

Danke im Voraus!


Ja, aber das Eiweiss eines Eis hat nicht einen soo hohen Eiweissgehalt (in Gramm gesehen).
Ausserdem ist es in Sachen Samonellen nicht so günstig in der heißen Jahreszeit, die ja nun bald kommt, rohe Eier zu verzehren.


Auf keinen Fall rohe Eier essen!!
In den Eiern ist irgendwas enthalten das antianabole Wirkung auf die Muskeln hat! Außerdem ist in einem Ei eh nur 12 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm enthalten wobei ein Ei ca. 50 -60 Gramm mit Schale wiegt.

 

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