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Sauna und Creatin
Sind Saunagänge während einer Kreatinkur abzuraten wegen dem ganzen Wasser das man ausschwitzt oder hat das eine mit dem anderen nix am Hut?
Das Wasser was du da raus schwitzt lagert der Körper nachher wieder ein.
Also ist dein Wasserbedarf höher. Du solltest also mehr trinken.